Las afirmaciones positivas son herramientas poderosas que nos ayudan a mantenernos en un estado de positivismo que no solo tiene un impacto en la calidad de vida, sino puede ayudarnos inclusive a conseguir resultados sorprendentes sobre nuestra salud en general.
Las afirmaciones positivas pueden proporcionarnos la motivación, el aliento y la actitud que necesitamos para alcanzar nuestro potencial y estar en nuestro mejor momento, el presente correcto.
Las afirmaciones pueden ayudar a aumentar la autoestima, mejorar la confianza y recordarnos que debemos centrarnos en lo «lleno» del vaso de la vida.
Al repetir afirmaciones positivas a diario, podemos entrenar nuestras mentes para pensar de una manera más positiva, lo que puede conducir a elecciones de estilo de vida más saludables.
Estar saludable es más que solo salud física; también se trata de salud emocional y mental. Las afirmaciones positivas pueden ser una herramienta poderosa para ayudar a sanar a aquellos que no se sienten lo mejor posible dentro afuera.
Las afirmaciones son frases, palabras o mantras simples que pueden ayudarnos a ser más conscientes de nuestros pensamientos y nos permiten reconocer el diálogo interno negativo y reemplazarlo con palabras positivas y alentadoras.
¿De qué forma las afirmaciones positivas pueden afectar nuestra salud corporal?
- Ayudan a reducir el estrés y la ansiedad: Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental.
- Nos ayudan a tener una actitud más positiva. Al enfocarnos en lo positivo en lugar de lo negativo, podemos tener una actitud más positiva, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental.
- Nos ayudan a establecer metas y a alcanzar objetivos para cuidarnos mejor. Al sentirnos más seguros y confiados en nosotros mismos, podemos establecer metas más ambiciosas y trabajar hacia ellas de manera más efectiva, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental porque nos mantendrá centrados en cuidarnos.
- Nos ayudan a mejorar nuestras relaciones interpersonales. Al sentirnos más positivos y seguros de nosotros mismos, podemos ser más abiertos y dispuestos a conectarnos con otros, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental. Estar bien con la gente que amamos le dará un «boost» a tu sistema inmunitario porque te mantendrá feliz.
- Nos ayudan a tener una mayor resiliencia. Al sentirnos más positivos y seguros de nosotros mismos, podemos enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva y con mayor resiliencia, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental. Hay estudios que afirman que el pensamiento positivo puede ayudar a enfermos crónicos a salir de sus crisis.
- Nos ayudan a mejorar nuestra autoestima. Las afirmaciones positivas pueden ayudarnos a reemplazar pensamientos negativos o autodestructivos con pensamientos más positivos y constructivos sobre nosotros mismos, lo que puede mejorar nuestra autoestima y, por lo tanto, nuestra salud física y mental por que nuestro sistema de defensa natural estará listo para atacar cualquier enemigo interno.
- Nos ayudan a mantener una vida más plena y satisfactoria. Al sentirnos más positivos y seguros de nosotros mismos, podemos disfrutar más de la vida y experimentar una mayor satisfacción y felicidad, lo que puede mejorar nuestra salud física y mental.
No importa si estas hoy pasando por un momento difícil en términos de salud o quieres prevenir, las afirmaciones son una herramienta que te darán beneficios sorprendentes, pero como siempre decimos, esto no es magia, es el poder de la mente trabajando a favor nuestro.
165 afirmaciones positivas para la salud
- Mi cuerpo es un templo sagrado y lo trataré con respeto y cuidado.
- Mi cuerpo es capaz de sanar y curar a sí mismo.
- Mi mente y mi cuerpo están en armonía y equilibrio.
- Confío en el proceso de sanación de mi cuerpo.
- Me amo y me acepto incondicionalmente, incluso mientras estoy en proceso de sanación.
- Elijo pensamientos y emociones positivas que me apoyen en mi viaje de sanación.
- Acepto y agradezco el apoyo y la ayuda de otros en mi viaje de sanación.
- Me permito tomar el tiempo necesario para sanar y recuperarme completamente.
- Me doy permiso para pedir ayuda cuando lo necesite.
- Tengo la determinación y la fuerza para enfrentar cualquier obstáculo en mi viaje de sanación.
- Mi cuerpo es fuerte y capaz de manejar cualquier desafío que se le presente.
- Me siento en paz y en armonía con mi cuerpo y mi mente.
- Mi cuerpo es una hermosa y maravillosa creación que merece amor y cuidado.
- Elijo alimentos saludables y nutritivos para apoyar mi proceso de sanación.
- Confío en mi sistema inmunológico para protegerme y mantenerme saludable.
- Me doy permiso para hacer ejercicio y moverme de manera que me haga sentir bien.
- Me siento agradecido por mi cuerpo y por su capacidad para sanar y curar a sí mismo.
- Elijo pensamientos y emociones que me ayuden a sentirme bien y a mantenerme saludable.
- Me permito tomar el tiempo necesario para descansar y recargar mis energías.
- Me doy permiso para tomar descansos y cuidar de mí mismo cuando lo necesite.
- Mi cuerpo es una fuente de poder y fortaleza.
- Confío en mi cuerpo para mantenerme saludable y fuerte.
- Acepto y agradezco el apoyo y la ayuda de otros en mi viaje hacia la buena salud.
- Me amo y me acepto incondicionalmente, independientemente de mi estado de salud.
- Elijo pensamientos y emociones que me apoyen en mi viaje hacia la buena salud.
- Me doy permiso para pedir ayuda cuando lo necesite.
- Tengo la determinación y la fuerza para enfrentar cualquier obstáculo en mi viaje
- Medio Ambiente y Nutrición
- Estoy hidratada
- Estoy nutrido
- Mi entorno apoya mi salud
- Consumo alimentos nutritivos, vivos y de la naturaleza
- El agua da vida a mi cuerpo
- El sol ilumina mi alma y apoya mi salud
- Duermo bien y disfruto dormir profundamente, siempre respeto mi sueño.
- Me siento con energía
- La comida fresca de la naturaleza nutre mi cuerpo
- Cuando duermo, todas las células de mi cuerpo trabajan juntas en el rejuvenecimiento
- Vea Su Ser Sanado
- Estoy curado
- Estoy bien y vibrante
- Me veo rodeado de una brillante luz curativa
- Tengo la visión de mí mismo sonriendo, ligero, activo y próspero
- Estoy equilibrado
- Estoy amando
- Me rodeo de fotos mías en mi estado más saludable
- Me relaciono conmigo mismo como la versión más saludable y brillante de mí mismo
- Me concentro en mi estado final sanado
- Cada célula de mi cuerpo está equilibrada
- El yo completamente sanado, saludable y resplandeciente ya existe y elijo ese yo
- Me imagino que mi cuerpo se iluminó con una luz curativa blanca brillante
- Me veo completamente saludable en mi imaginación
- Mi imaginación ayuda a crear mi realidad
- Doy mi atención a un escenario futuro que quiero, uno que me inspire y represente mi máximo potencial
- Estoy tan sana y hermosa como el día que nací
- Mis pensamientos se centran en visiones de mí bien, en forma, saludable y radiante
- Cuando sueño despierto me veo a mí mismo en mi máximo potencial
- Estoy holísticamente equilibrado en mente, cuerpo y alma
- Digo que sí a todas las cosas que apoyan el bienestar holístico
- Digo no a las cosas que no me sirven
- Elijo valientemente el equilibrio en mi vida para mi mente, cuerpo y alma
- Escojo mi salud en mis decisiones diarias
- Respiro en cualquier incomodidad
- La respiración profunda y lenta me relaja
- Consumo información, material, entretenimiento y conversaciones positivos
- Regenero y curo cada momento de cada día
- Elijo la salud
- Elijo la curación
- Elijo la vida y acepto que la vida fluye en mí
- Me elijo a mí mismo
- Me libero de todos los acontecimientos pasados y estoy completamente presente en el momento presente
- Reconozco los mensajes que mis sentimientos me están dando
- Dejo que todos los sentimientos fluyan libremente a través de mí
- Me permito expresar lo que siento
- Me perdono a mí mismo y a los demás por todo lo que he estado reteniendo anteriormente
- Envío amor a todos aquellos que alguna vez me han desafiado, que sean sanados y equilibrados en su propia vida
- Envío amor a todos aquellos que alguna vez me han ayudado, que sean sanados y equilibrados en su propia vida
- Comparto mis emociones abiertamente, liberando esa energía de mi cuerpo
- Estoy libre del pasado y vivo plenamente en el presente
- Yo hablo a mi cuerpo y mi cuerpo escucha con amor
- Expreso mi energía emocional
- Me perdono a mí mismo, a los demás y a todo lo que ha sucedido en mi vida, soy libre y mi cuerpo vive plenamente en el presente
- Aprendo de todo lo que sucede en mi vida
- Confío en mi propia intuición
- Soy el líder de mi equipo de atención médica
- Puedo escribir mi propia historia
- Elijo hacer mío este día y decir palabras que creen una realidad que disfruto
- Soy el amo de mi camino, el capitán de mi barco
- Me siento cómodo, apoyado y conectado
- Me expreso a mí mismo y me escuchan
- Estoy orgulloso de lo que soy
- Creo en mí mismo
- Cuidado Personal y Amor Propio
- Cuando descanso, todas las células de mi cuerpo se relajan y se unen como un equipo
- Amo mi cuerpo y amo estar sano, disfrutar las cosas pequeñas de la vida y aprovechar mi tiempo en esta experiencia de vida
- Me amo profunda y completamente, me siento cómodo en mi cuerpo sano.
- El amor está aquí para mí
- tengo apoyo en muchas partes, mi familia está feliz de que sea sano
- Me rodeo de personas, situaciones y mensajes amorosos
- Tengo compasión y amor por mi cuerpo
- Estoy radiante
- Soy amable conmigo mismo
- Soy valiente, positivo y lleno de confianza en mí mismo
- Cuando mi cuerpo me envía un mensaje, hago una pausa, respiro en él e imagino la luz fluyendo a través de mi cuerpo
- El amor es la respuesta
- Me amo incondicionalmente
- Amo mi cuerpo y estoy agradecido por ello
- Gratitud y Alegría
- Veo todas las bendiciones en mi vida
- Estoy agradecido y esa actitud de gratitud apoya mi bienestar
- Me río a menudo
- La diversión y el juego son una prioridad en mi vida
- La alegría es un estado curativo para mi cuerpo
- Me pongo con personas y en lugares propicios para sentirme bien
- Nací con un espíritu que está feliz de estar en este cuerpo, me siento bien sabiendo que mi luz me sana desde dentro. Mi luz me protege.
- Nací con la capacidad de curarme a todos los niveles
- Llamo a mi vida a personas, información y apoyo que se alinean con mi cuerpo completamente curado
- Estoy conectado y divino
- Soy un alma especial que está aquí en este mundo para ser expresada plenamente
- Me sostiene el amor a mi alrededor
- Estoy rodeado de un séquito de guías espirituales y amor divino incondicional
- Todas las cosas son posibles para mí
- El desequilibrio es un desencadenante que me ayuda a recuperar el equilibrio
- Toda adversidad contiene dones de aprendizaje y acepto de todo corazón todo el aprendizaje y el crecimiento que estoy experimentando
- Tomo a bordo el apoyo, el consejo, el amor y la experiencia de los demás y luego confío en mi intuición y mi cuerpo sobre lo que es correcto para mí
- Abro mi corazón a lo que la vida y mi cuerpo me dicen y me apoyan para aprender
- La salud es mi derecho de nacimiento
- La curación es ahora
- El bienestar es mi realidad
- Todas las posibilidades existen para mí siempre
- Creo en los milagros, las bendiciones y la capacidad de mi alma para estar completamente vibrante en este momento
- Todas las cosas son posibles y reclamo mis más altas posibilidades
- Mi campo de energía fluye libremente, fácil, vibrantemente
- El amor me envuelve y penetra en cada célula de mi cuerpo, recalibrándome a mi estado divino original
- Estoy aceptando y amando a mi cuerpo tal como es ahora.
- Mi cuerpo es fuerte y capaz de sanar por sí mismo. Soy una obra perfecta.
- Mi mente y mi cuerpo están en equilibrio y armonía.
- Mi sistema inmunológico es fuerte y me protege.
- Estoy tomando decisiones saludables para mi cuerpo y mi mente.
- Me permito descansar y recuperarme cuando lo necesito.
- Mi cuerpo es un templo sagrado y lo trato con respeto y cuidado.
- Estoy lleno de energía y vitalidad.
- Mi cuerpo es capaz de soportar cualquier desafío que se presente.
- Estoy agradecido por la salud y la fortaleza de mi cuerpo.
- Mi cuerpo es capaz de adaptarse y cambiar para adaptarse a cualquier situación.
- Estoy en paz con mi cuerpo y mi mente.
- Estoy abierto a recibir todas las bendiciones de la salud y la curación.
- Estoy en armonía con el ritmo natural de mi cuerpo.
- Mi cuerpo es una máquina perfecta que funciona a la perfección.
- Estoy tomando medidas para mejorar mi salud y bienestar.
- Mi cuerpo es una fuente de amor y alegría.
- Estoy agradecido por la sabiduría y la sabiduría de mi cuerpo.
- Estoy en paz con mi cuerpo y mis emociones.
- Estoy abierto a recibir todas las bendiciones de la salud y la curación.
- Estoy tomando medidas para cuidar de mi cuerpo y mi mente.
- Estoy agradecido por la salud y la fortaleza de mi cuerpo.
- Mi cuerpo es capaz de soportar cualquier desafío que se presente.
- Estoy en armonía con el ritmo natural de mi cuerpo.
- Mi cuerpo es una máquina perfecta que funciona a la perfección.
- Estoy tomando medidas para mejorar mi salud y bienestar.
- Mi cuerpo es una fuente de amor y alegría.
- Estoy agradecido por la sabiduría y la sabiduría de mi cuerpo.
- Estoy en paz con mi cuerpo y mis emociones.
- Estoy abierto a recibir todas las bendiciones de la salud y la curación.
- Estoy tomando medidas para cuidar de mi cuerpo y mi mente.
- Estoy agradecido por la salud y la fortaleza de mi cuerpo.