Sucede en la vida de cualquiera, momentos donde no estamos en la certeza del camino que tomamos o que hemos perdido un poco la seguridad en nosotros mismos.
Las afirmaciones son herramientas que nos ayudan a cambiar desde dentro hacia afuera y a reconectarnos con nuestro propio poder interno para hacer los cambios que nuestra vida necesita.
Voy a mostrarle exactamente por qué y cómo debes usar afirmaciones positivas para sentirte más seguro.
¿Por qué usar las afirmaciones de confianza en ti mismo?
La confianza en ti mismo es un estado de seguridad y certeza en nuestras propias habilidades y la creencia de que contamos con todo lo necesario para enfrentar cualquier desafío que se nos presente.
Cuando tienes confianza en ti mismo, confías y tienes fe en el futuro, sobre todo tienes la energía para tomar acción inmediata y la sabiduría necesaria para saber conocer el camino a tomar.
La confianza en ti mismo da una poderosa sensación de control en tu vida, ya que eres consciente de tus fortalezas y sabes que puedes influir positivamente en cualquier evento que ocurra en tu vida.
Es posible que no puedas cambiar todo lo que te sucede, ni cambiar a los demás, pero con confianza en ti mismo, sabes que sacarás lo mejor de cualquier situación.
La autoestima y el autovalor hablan acerca de cómo te valoras a ti mismo como persona, en lugar de compararte con los demás.
Hay un vínculo entre esto y la confianza en ti mismo, ya que por lo general, si te valoras, tiendes a tener más seguridad.
Esto significa que también puedes usar estas afirmaciones positivas para curar una baja autoestima.
¿Cómo usar estas afirmaciones positivas para tener confianza en sí mismo?
Para comenzar, responderemos a una pregunta frecunete: ¿Funcionan las afirmaciones? Sí, usar afirmaciones positivas para creer en ti mismo puede parecer cliché o un poco cursi al principio, y no, no funcionan como magia, ¡tienes que esforzarte y actuar!
Preparate para un cambio, abraza el cambio.
El sólo hecho de pensar en cambios nos abruma y estresa, por eso cuando vamos trabajando desde dentro el proceso es transitorio y el cambio es cómodo, por que vamos buscando salir de ese estado de confort falso hacia un verdadero estado de éxito personal, aunque al principio puede ser incomodo.
Algunos temen cambiar porque tienen una creencia limitante que les dice que su identidad cambiará, lo que sucede con las afirmaciones es que nos vamos convirtiendo en más YO , en más lo que tú naciste para ser, es decir, nos ayuda a encontrar nuestro propósito.
Y además, hay que agregar que las afirmaciones nos ayudan a quemar esas creencias que nos limitan.
Tu puedes creer que estás listo para este gran cambio de vida, pero siempre te encuentras en situaciones en las que no tomas acción y el temor nos congela: Se siente como si no tuviésemos suficiente tiempo, recursos o apoyo de tus seres queridos, o cualquier excusa nos gana.
¿Adivina qué? El momento nunca será el ideal y estas son a menudo creencias limitantes.
Las creencias se vuelven limitantes cuando ya no te sirven y te impiden hacer algo que quieres hacer.
Aquí hay un ejemplo: si crees que tu voz es tan mala, no vas a pasar tiempo cantando en público, ¿verdad? Y si no practicas tus lecciones de canto regularmente, ¡es probable que tampoco mejores!
Con seguridad en ti mismo te será más fácil enfrentar los momentos complicados de la vida (que son impredecibles y muchas veces invevitables).
El autoestima y la confianza en ti mismo son herramientas imprescindibles para alcanzar cualquier meta, es un círculo virtuoso donde al llegar a esa cima, encontrarás la energía y la seguridad para enfrentar nuevos retos, pero necesitas seguridad en ti mismo para comenzar.
Por ello, el pilar fundamental del éxito es la confianza y fe en uno mismo.
Con confianza en ti mismo estarás más dispuesto a probar cosas nuevas.
Serás más consistente en tomar medidas concretas para alcanzar todos tus objetivos
El primer paso tiene que ver con la emoción con la que cargues estas (y cualquier) afirmación.
Si al recitarlas permites sentir como corre por tus venas esa emoción de cambio y esa energía positiva, parece locura pero hará una gran diferencia.
Escoge las mejores afirmaciones positivas para la autoestima y la confianza que realmente resuenen contigo en tu caso presente, por eso, coleccionamos suficientes para que las puedas hacer propias o inclusive cambiar.
Las afirmaciones deben ser precisas, por eso, es mejor poner normbes, cantidades exactas y cargarlas con las mejores emociones y amplificarlas en tu ser cada vez que las recites.
Si no logras conectar en la primera, no te preocupes, tomará un tiempo para empezar a enhebrar el tejido interno que te ayudará a capturar esa emoción. Puedes comenzar con esta frase: “elijo creer” como catalizador.
¿Sabes que se avecina una situación específica en la que necesitarás confianza en ti mismo? Tal vez le estes diciendo a tu jefe que necesitas horarios flexibles para construir su propio negocio, invitar a alguien a salir o simplemente hablar con este miembro de la familia que siempre es tóxico o crítico.
Puedes usar afirmaciones positivas para tener éxito justo antes de eso y actuar en consecuencia.
Tip: Piensa en un evento en el que desearías haber actuado con más confianza en ti mismo. ¿Qué hubiera pasado, qué habría sido diferente?
También usa las afirmaciones cuando tengas que tomar decisiones difíciles
Es fácil pensar demasiado cada decision. No permitas que esto te limite o te bloquee tu progreso.
Utilizar las afirmaciones en la hora correcta:
Puedes practicar fácilmente estas afirmaciones positivas antes de acostarte o por la mañana con estas dos técnicas:
Meditación con relajación profunda y recitación de afirmaciones positivas: Esta es una técnica de meditación fácil en la que te repites mentalmente una afirmación o una frase empoderadora a ti mismo, a menudo visualizándola y sintiéndola con mucha emoción.
Es una de las formas más poderosas de practicar afirmaciones, usándolas como un mantra o una oración repetitiva para construir la confianza y el autoestima.
Afirmaciones para la confianza en ti mismo y autoestima
- Siempre veo lo bueno en los demás y en mí mismo.
- Tengo confianza en mi plan de vida y en cómo van las cosas, me siento bien conmigo.
- Sé que puedo enfrentar cada desafío con facilidad, todo lo enfrento con ánimo y con la seguridad que todo saldrá bien.
- Tengo todo lo que necesito para tener éxito, algunas cosas vienen en camino y las siento presentes.
- Tengo el control total de mi vida, siento comodidad de estar en el timón del viaje más hermoso.
- Estoy motivado, positivo y confiado en mi visión personal de la vida.
- Soy consistente en mi trabajo, cada día mis fuerzas se renuevan y me creatividad crece.
- Estoy creciendo y cambiando para mejor, cada día nutro más mi alma.
- Estoy mejorando cada día y en todos los sentidos.
- Me presento todos los días y hago lo mejor que puedo
- La vida me está trayendo experiencias hermosas.
- Conquisto todos los obstáculos para crear mi vida soñada.
- Amo a la persona en la que me estoy convirtiendo, me siento tan confiado en mí.
- Personifico la confianza. Cuando camino siento mis pasos firmes y mi espalda recta.
- Me están pasando grandes cosas todos los días, las disfruto y agradezco.
- Soy digno, sabio y maravilloso. La confianza es algo natural para mí.
- Mi poder es ilimitado, siento la fuerza de la seguridad correr por mis venas.
- Puedo hacer cualquier cosa que me proponga
- Estoy orgulloso de mi desempeño y tengo expectativas positivas para el futuro
- Me expreso bien y sé que los demás respecta mi punto de vista.
- Me aprecio y me respeto. Sé que soy una persona valiosa, capaz y apreciable.
- Disfruto mi vida y mis relaciones con otras personas
- busco maneras de realzarme y de realzar a los demás.
- Personifico la confianza cuando hablo con cualquiera, ellos notan mi seguridad, les veo a los ojos sonriendo y les digo, aquí estoy yo, yo soy un regalo del universo para ti.
- Tengo todo lo que necesito para hacer de hoy un gran día.
- Elijo confiar en el proceso, el proceso es mi mejor amigo, hay tiempo para todo.
- Mi cuerpo, mente y espíritu son poderosos y profundos.
- Confío en mis habilidades y dones, los uso y los construyo, los refino y trabajo, por que soy talentoso.
- Libero el diálogo interno negativo y no necesito validaciones de otros
- La abundancia fluye libremente a través de mí.
- Mis experiencias son esenciales para mi crecimiento y desarrollo.
- Soy autosuficiente, creativo y resistente.
- Cada día mi confianza crece y se me nota la felicidad desde dentro.
- Me amo incondicionalmente, sin límite ni términos, simplemente me amo.
- Soy claro y confiado en mis elecciones personales.
- Enfrento situaciones desafiantes con confianza, coraje y convicción.
- Estoy a cargo de mis pensamientos, y me juzgaré apropiadamente.
- Todo lo que necesito para tener éxito está dentro de mí
- Soy humilde pero confiado, me ven seguro y me dicen que soy una persona cercana pero grande a la vez.
- Todo va según el plan, estoy confiado en la ruta que he tomado.
- Siento una energía gloriosa y dinámica. Estoy activo y vivo.
- Tengo total confianza en mí mismo y en mi camino.
- Tengo el poder de cambiar el mundo, me siento fuerte… cada día más.
- Crezco con cada desafío, me hace sentir feliz saber que he logrado tanto y sé que esto se pone mejor cada día.
- Soy suficiente, las personas se sienten cómodas en mi presencia, me veo y luzco bien.
- Soy una persona fuerte y poderosa, también creativo y amoroso.
- Soy digno porque honro a quien soy.
- Mi pasado no dictará mi futuro, tengo un maravilloso presente
- Hoy es un gran día para estar vivo, me siento sano y jóven
- Vivo en el maravilloso momento presente y confío en mi futuro.
- Tengo confianza en mis habilidades
- Estoy creando mi vida soñada todos los días
- Merezco todo lo que quiero en la vida.
- Soy el creador de mi mejor realidad.
- Soy confiado, feliz, saludable y poderoso.
- Todos mis problemas tienen soluciones, las encuentro con facilidad, las soluciones vienen a mí.
- Confío en mi capacidad para cambiar mi vida.
- Soy competente, inteligente y capaz.
- Estoy creciendo y aprendiendo todos los días
- Estoy naturalmente seguro y a gusto en mi propia vida.
- Creo en mis habilidades y expreso mi verdadero yo con facilidad
- Estoy en paz en mi vida, siento paz con todo lo que he vivido y estoy viviendo.
- Tengo confianza y me valoro a mí mismo
- Dejo de lado las creencias limitantes y elijo confiar en mí mismo
- Soy mi mejor versión de mí hoy, cada minuto es un regalo para que lo tome y lo haga mío.
- Dejo ir los sentimientos negativos sobre mí y acepto todo lo que es bueno.
- Decido con firmeza como sentirme, las palabras buenas me nutren y escojo no hacer mías las palabras que no acepto en mi vida.
- Merezco el amor que me dan, me siento amado y multiplico ese amor dándolo de vuelta.
- Soy digno, maravilloso y sabio.
- Confío en mis dones y talentos únicos y los comparto con orgullo con el mundo.
- Irradio amor y confianza en mí mismo.
- Soy suficiente, me siento feliz con lo que tengo, pero el éxito sigue fluyendo hacia mí
- Cada día me estoy convirtiendo en una mejor versión de mí mismo.
- Creo en mí mismo y en mis habilidades
- Estoy abierto a nuevos y hermosos cambios, sé que las cosas mejorarán y está bien cambiar
- Sé que tengo la capacidad de lograr mis metas en la vida.
¿Te gustaron estas afirmaciones? te animamos que hagas las tuyas propias y que las escribas en un cuaderno para recitarlas al menos dos veces al día.